+38 (067) 547-80-77

Расписание начального курса на спортивных саблях  для начинающих:

1         Занятие.

Вводная часть. Стойка, полушаг, шаг, выпад. Оружие, приветствие. Атака, поражаемая поверхность, плоскости атак(3,4,5), 3-я защита. Полушаг выпад, комбинации 3-я и 4-я защиты, атаки. Атака выпадом.

2         Занятие.

Повторение(1). Сокращение дистанции, шаг вперед выпад. Разрыв дистанции, шаг назад. 5-я защита. Шаг вперед полушаг выпад, полушаг шаг вперед выпад. Комбинации атаки(3,4,5 плоскости) + защиты(3,4,5).

3         Занятие

Повторение(2). Шаг вперед (назад) выпад, шаг вперед (назад) полушаг  выпад. Комбинации - показ атаки(3,4,5 плоскости) шаг вперед (назад) выпад (защита(3,4,5) ответ)  . Правота, потеря правоты, вызов (провокация). Правота, преднамеренные действия (комбинации). 1,2,6 защиты. Атаки с переводом, ложные защиты.

4         Занятие.

Потеря правоты – вызов (провокация). Вызов (провокация) – потеря правоты. Контратаки, атаки снизу, контрзащиты.  Команды «к бою!» «готовы?!», «начали!», «стоп!». Атаки с действием на оружие, перехваты.

5         Занятие.

 Блоки - последовательность комбинаций. Атака, контратака, защита-ответ, переход в атаку, дистанционный парад-репост.    Дистанция, сокращение дистанции, разрыв дистанции. Разрыв дистанции, комбинации. Сокращение дистанции, комбинации.

6         Занятие.

Блок между линиями начала + комбинация с сокращением дистанции. Блок между линиями начала + комбинация с разрывом дистанции.